出産で骨盤がゆがむ仕組み

妊娠中はホルモン「リラキシン」の作用で靭帯が緩み、骨盤が開きやすくなります。
これは出産の準備として必要な変化ですが、産後に骨盤が正しく戻らないと、
体全体のバランスが崩れ、慢性的な痛みや体型変化につながります。

• 骨盤の歪み → 腰痛・股関節痛・膝痛
• 骨盤の開き → 産後太り・ぽっこりお腹
• 恥骨のズレ → 恥骨痛・歩行痛
• 骨盤底筋の弱化 → 尿漏れ・姿勢の崩れ

産前・産後で異なる身体の特徴

🟣 産前（妊娠中）の特徴

• お腹が前に出ることで反り腰になり腰痛が出やすい
• 恥骨・股関節に圧がかかり歩行痛が出やすい
• 姿勢の変化で肩こり・首こり・頭痛が増える

🟢 産後の特徴

• 骨盤が開いたままで体型が戻りにくい・産後太り
• 恥骨痛・尿漏れ・膝痛などの二次的トラブル
• 抱っこ・授乳で肩こり・頭痛・背中の張り

つまり、産前・産後ともに骨盤の安定性・筋力・姿勢がカギになります。
出産のタイミングに合わせた矯正と運動を行うことで、痛みも体型も根本から変わります。

こうぞう整体院の産前産後骨盤矯正

1. ソフトで安全な骨盤矯正

バキバキしないやさしい手技で、仙腸関節・恥骨結合・股関節を整えます。
骨盤の傾き・開きを正しい位置に戻し、姿勢と重心のバランスを回復します。

2. 鍼灸による血流・ホルモンバランスの調整

妊娠・出産で乱れやすい自律神経とホルモンバランスを整えます。
鍼刺激により骨盤底筋群・子宮・卵巣周囲の血流を改善し、
冷え・むくみ・倦怠感・PMS・頭痛などにも効果的です。

3. 姿勢・体幹リハビリ（運動療法）

弱った骨盤底筋・腹横筋・多裂筋を、呼吸と連動させて再教育。
腰痛・肩こり・頭痛・尿漏れ・膝痛などを根本から改善します。
施術だけでなく「動ける身体」を取り戻すリハビリを行います。

4. 産後ママのためのサポート環境

無料託児付きで、お子様連れでも安心。
産後2ヶ月から安全に施術を受けられます。
育児中の体と心の回復をトータルサポートします。

EBM（根拠に基づく施術）

国際的な臨床研究では、産後の腰痛・恥骨痛・骨盤不安定症に対して
徒手療法＋運動療法＋骨盤底筋トレーニングが有効とされています。
（参考：BMJ Open 2022／J Orthop Sports Phys Ther 2020）
当院ではこれに鍼灸と姿勢修正を加え、根拠に基づく包括的アプローチを実施しています。

対応症状一覧