足関節捻挫、肉離れ

今日は雨の中サッカー部の選手が治療に来ました。ボールの蹴り過ぎによって筋肉の硬結ができてしまい、肉離れ手前です。

もう1人は足首の捻挫です。

足関節捻挫は痛みを取るだけでは最受傷のリスクが高くなります。4回目の捻挫だそうです😫　2人とも最受傷しないようにするためと、競技復帰した時にパフォーマンスを上げられるようにリハビリとエクササイズをしていきます。頑張って早く治そう！これから寒くなるので、怪我が増えます。早めのケアをオススメします💪

https://www.jjta.jp/trauma/nikubanare.html