群発性頭痛
群発頭痛｜「目の奥をえぐられるような痛み」に悩む方へ
「片目の奥がえぐられるように痛い」「涙や鼻水が勝手に出る」――
発作期には毎日同じ時間に激痛が起こり、数週間〜数か月続くのが群発頭痛です。
自殺頭痛（suicide headache）とも呼ばれるほどの激烈な痛みで、生活の質を著しく低下させます。
群発頭痛とは？
群発頭痛は一次性頭痛の一種で、三叉神経と自律神経の異常な活性化が関与すると考えられています。
男性に多く、20〜40代での発症が一般的です。発作期には毎日決まった時間（夜間や明け方が多い）に痛みが出現します。
- 片側の目の奥に極めて強い痛み
- 痛みは15分〜3時間程度続く
- 涙や鼻水、眼の充血、瞼の腫れを伴う
- 発作期は1日1〜数回、数週間〜数か月続く
- アルコール摂取で誘発されやすい
治療と注意点
群発頭痛は医療管理が必須です。
標準治療としては、酸素吸入やスマトリプタン皮下注射などの急性期治療が用いられ、発作期の予防薬も処方されます。
当院では、医師の診断・治療を受けた上での補助的なケアとして、再発予防や生活支援を行います。
こうぞう整体院のアプローチ
1. 評価
発作期は施術ではなく医療受診を最優先とします。
発作期外に、姿勢・自律神経バランス・生活習慣を評価し、再発予防の観点から整えます。
2. 施術（徒手）
首・肩・背中の筋緊張を和らげ、呼吸がしやすい状態を作ります。
胸郭を整えることで自律神経の安定にも寄与します。
3. 運動
軽度〜中等度の有酸素運動や胸郭可動性エクササイズを指導。
睡眠リズムを整えることと合わせて、発作期の再発を防ぐ基盤を作ります。
4. 鍼灸
自律神経の乱れを整え、ストレスによる発作の誘発リスクを減らします。
ただし発作中の鍼灸施術は推奨されず、必ず医療機関の治療を優先します。
セルフケアと生活習慣
- 発作期はアルコール・喫煙を避ける
- 睡眠リズムを規則正しく保つ
- ストレスマネジメント（呼吸法・軽いストレッチ）
- 発作時は酸素吸入など医師の指示に従う
「目の奥をえぐられるような痛みで夜が怖い」――そんなつらさを一人で抱え込まないでください。
医療と連携しながら、こうぞう整体院は再発予防と生活支援であなたをサポートします。