パーソナルトレーニング

今日はサッカー兄弟がパーソナルトレーニングを受けに来てくれました🏋️‍♀️初回に2人とも柔軟性、筋タイトネス、動作チェックして、強い部分、弱い部分を炙り出し。どうなりたいか、どういうプレ...