肩甲骨をゆるゆるにして肩こりをなくす方

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今日は肩こり、首の痛みに効く、体幹が安定して動作を楽にする、スポーツパフォーマンスを劇的に上げる「立甲」というワークをご紹介します。

当院ではパーソナルトレーニングのメニューもご用意しております。特に20代の女性に多くご利用いただいております。当院はウェイト器具を使わないので初心者でも丁寧に指導いたします。

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